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大蒜

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¿ìÈýͶעƽ̨ÏÂÔØ¡ª¹Ù·½ÍøÖ·22270.COMå¤§è’œçš„å‘³é“æ˜¯å¾ˆå¤šäººå—ä¸äº†çš„,而且大蒜åƒèµ·æ¥éžå¸¸è¾£ï¼Œä½†æ˜¯å¤§è’œçš„è¥å…»ä»·å€¼å´ä¸èƒ½å¿½ç•¥ã€‚大蒜生åƒçš„è¥å…»ä»·å€¼è¦æ¯”熟åƒé«˜ï¼Œæ‰€ä»¥å°½é‡ç”Ÿé£Ÿå¤§è’œã€‚

å¤§è’œæ€Žä¹ˆåƒæœ€å¥½


大蒜é‡åˆ°çƒ­åŽä¼šå¤±åŽ»éƒ¨åˆ†æ´»æ€§ï¼Œå¦‚æžœæ˜¯é«˜æ¸©åŠ çƒ­çš„è¯ï¼Œä¼šå¤±åŽ»å…¨éƒ¨æ´»æ€§ï¼Œæ‰€ä»¥å¤§è’œæœ€å¥½ä¸è¦ç†Ÿåƒã€‚åŒæ ·çš„,大蒜é‡åˆ°å’¸ä¹Ÿä¼šå¤±åŽ»æ´»æ€§ï¼Œæ‰€ä»¥ä¸€äº›è…Œåˆ¶çš„è’œï¼Œå…¶å®žå·²ç»å¤±åŽ»è¥å…»ä»·å€¼äº†ã€‚å¤§è’œç”Ÿåƒæ˜¯æœ€å¥½çš„,将大蒜在室温下放置15分钟左å³ï¼Œè®©å¤§è’œä¸­çš„蒜酶与空气充分结åˆï¼Œè¿™æ ·çš„è¥å…»ä»·å€¼æœ€é«˜ã€‚在生åƒå¤§è’œæ—¶æœ€å¥½ç”¨å°†å¤§è’œæ£ç¢Žæˆæ³¥çŠ¶ï¼Œè€Œä¸æ˜¯ç”¨åˆ€åˆ‡ã€‚¿ìÈýͶעƽ̨ÏÂÔØ¡ª¹Ù·½ÍøÖ·22270.COM把大蒜直接æ£ç¢Žï¼Œå¯ä»¥è®©å¤§è’œä¸­çš„大蒜素充分释放出æ¥ï¼Œå¯¹äººçš„身体å¥åº·æ›´åŠ æœ‰ç›Šã€‚

哪些人ä¸èƒ½åƒå¤§è’œ


并䏿˜¯æ‰€æœ‰çš„人都适åˆåƒå¤§è’œçš„,有些人也ä¸é€‚åˆåƒã€‚患有眼病的人最好ä¸è¦åƒå¤§è’œï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯æ‚£æœ‰é’光眼ã€ç™½å†…éšœã€ç»“膜炎ã€çœ¼ç›å¹²æ¶©ç­‰çœ¼ç–¾ï¼Œé•¿æœŸé£Ÿç”¨å¤§è’œä¼šä¼¤è‚ï¼Œå¯¹çœ¼ç›æ¢å¤ä¹Ÿæ²¡æœ‰å¥½å¤„。è‚病患者也尽é‡å°‘åƒå¤§è’œï¼Œå¤§è’œåˆºæ¿€æ€§å¼ºï¼Œå¯¹èƒƒè‚ å’Œè‚的刺激都很大,常åƒå¤§è’œå¯èƒ½ä¼šåŠ é‡è‚病患者的症状。腹泻¿ìÈýͶעƽ̨ÏÂÔØ¡ª¹Ù·½ÍøÖ·22270.COM的人尽é‡å°‘åƒå¤§è’œï¼Œå¯èƒ½ä¼šåŠ é‡è…¹æ³»ç—‡çŠ¶ã€‚ä¸€äº›ç—‡çŠ¶æœç”¨è¯ç‰©è°ƒç†èº«ä½“的人,尤其是一些身体虚弱,气血ä¸è¶³çš„人,最好ä¸è¦åƒå¤§è’œï¼Œä¼šå½±å“身体æ¢å¤ã€‚

大蒜的作用


大蒜的作用éžå¸¸å¤šï¼Œå¦‚果身体适åˆé£Ÿç”¨å¤§è’œçš„è¯ï¼Œé‚£ä¹ˆå¸¸åƒå¤§è’œå¯¹èº«ä½“å¥åº·æ˜¯éžå¸¸æœ‰å¥½å¤„çš„ã€‚å¤§è’œæœ‰æŠ—èŒæ¶ˆç‚Žçš„作用,常åƒå¤§è’œèƒ½å¤Ÿé¢„é˜²æµæ„Ÿç—…æ¯’å’Œä¸€äº›å…¶ä»–ç—…æ¯’ï¼Œè¿˜èƒ½å¤Ÿæ€æ­»èº«ä½“的一些有害细èŒã€‚大蒜有抗癌的功效,大蒜中的微é‡å…ƒç´ èƒ½å¤Ÿæ€æ­»ç™Œç»†èƒžï¼Œä½¿èº«ä½“å‘生癌症的几率大大é™ä½Žã€‚大蒜对于é™ä½Žè¡€è„‚ã€è¡€ç³–ã€èƒ†å›ºé†‡å’Œé«˜è¡€åŽ‹éƒ½æœ‰å¾ˆå¥½çš„æ•ˆæžœï¼Œå¸¸åƒå¤§è’œå¯ä»¥ä½¿è¡€æ¶²å˜å¾—稀薄,使身体血液æµé€šèˆ’畅。

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